子宮美人ヨガ

子宮美人ヨガとは・・・

月経血をコントロールするためのヨガ

子宮美人ヨガ（月経血コントロールヨガ）の目標の一つに、月経血をコントロールすることがあります。
つまり、経血を子宮の中に溜めておき、トイレで腹圧をかけて排泄するというものです。
この子宮美人ヨガは、体の緩急のバランスを整えて、子宮を柔らかくいい状態にし、健康的な体を手に入れるためのヨガなのです。
数あるヨガの中でも近頃注目を集めているこの子宮美人ヨガ（月経血コントロールヨガ）は体が硬い人やヨガ初心者の人でも始めやすいのが特徴です。
 
 
子宮美人ヨガ（月経血コントロールヨガ）の効果

• 生理が短く終わる
• 生理が軽くなる
• 月経前症候群（PMS）が緩和される
• 生理不順が改善される
• 子宮が柔らかくいい状態になり、妊娠しやすくなる
• 骨盤が整い、太りにくくなる
• 経血の排泄をコントロールできるようになると、生理用品の消費量が減るので経済的

 
などです。

主なレッスン内容

ヨガの経験がない方から経験者まで参加していただけます。
骨盤のつまりやゆがみを整え、インナーマッスルや骨盤底筋を鍛えるヨガのポーズを学びます。
生理痛や尿漏れ、更年期障害の緩和、産後の骨盤のゆがみや、流産、不妊などの悩みを緩和し、しなやかな心と体を取り戻しましょう！